Pressão 12 por 8 é classificada como pré-hipertensão, diz especialista
O cardiologista Thiago Marinho trouxe à tona uma importante atualização sobre a saúde cardíaca. Na última quinta-feira, foi divulgada uma nova diretriz que classifica a pressão arterial variando de 12 por 8 (120×80 mmHg) até 14 por 9 (140×90 mmHg) como pré-hipertensão. Essa mudança visa alertar pacientes sobre a importância do diagnóstico precoce.
De acordo com Marinho, do Hospital Mater Dei em Goiânia, essa decisão foi baseada em estudos que mostram que esses níveis de pressão já podem aumentar o risco cardiovascular a longo prazo. E isso é um ponto crucial: a hipertensão pode se desenvolver de forma silenciosa, sem avisos claros.
O que muda com a nova classificação
Com essa nova faixa de pressão identificada, o especialista destacou que nem todos precisam começar a tomar medicação imediatamente. Em muitos casos, o que se recomenda são mudanças simples no estilo de vida. Isso pode incluir reavaliações em períodos de alguns meses. Se não houver melhora, é que se considera iniciar o tratamento com medicamentos.
Para quem já tem um diagnóstico de hipertensão, manter a pressão em 12 por 8 (120 x 80 mmHg) é sinal de que ela está sob controle. Para esses pacientes, a nova diretriz estabelece um alvo de pressão ainda mais rigoroso, ou seja, abaixo de 13 por 8 (130 x 80 mmHg).
A importância do diagnóstico precoce
Thiago Marinho enfatiza que o principal objetivo dessa mudança é fazer as pessoas ficarem atentas à necessidade de um diagnóstico precoce. Ele acredita que isso pode fazer toda a diferença no controle da pressão arterial. As primeiras orientações geralmente sem medicações incluem adeptar-se a um estilo de vida mais saudável.
Algumas dicas práticas de prevenção incluem:
- Reduzir o consumo de sal: Isso ajuda a diminuir a pressão arterial.
- Perder peso: Mesmo uma pequena perda de peso pode ter um impacto positivo.
- Praticar exercícios regularmente: Atividades físicas ajudam a manter o coração e as artérias saudáveis.
- Adotar uma alimentação balanceada: Comer de forma saudável é fundamental.
Fique atento aos sinais
É importante lembrar que a hipertensão é uma condição silenciosa. Marinho alerta para alguns sinais que podem exigir atenção, como dor de cabeça intensa, sonolência, dor no peito e falta de ar. Esses sintomas não devem ser ignorados.
O médico também menciona que a pressão ideal para estar fora da zona de pré-hipertensão é abaixo de 12 por 8 (120 x 80 mmHg). Esse deve ser o alvo a ser buscado durante as consultas, sempre com o intuito de prevenir doenças cardíacas.
Assim, é hora de ficar de olho na saúde do coração e, acima de tudo, não deixar para depois o que pode ser feito agora.