Cuidados para a pele durante o veranico, segundo dermatologista

O calor fora de época está chegando e, com ele, o fenômeno do veranico. Esse período traz dias quentes e secos durante o inverno ou outono, e pode ser um desafio para a saúde da nossa pele. As temperaturas mais altas podem fazer a nossa derme perder água com mais facilidade, resultando em ressecamento. Para falar sobre esses cuidados, o Portal Caiçara! trouxe algumas dicas importantes de uma dermatologista.

A especialista Perla Monteiro enfatiza que alguns hábitos simples podem fazer a diferença. Por exemplo, tomar banhos mais curtos e evitar água muito quente ajudam a preservar a qualidade da pele. Usar roupas leves, de preferência em algodão, e ter atenção com a exposição ao sol nos horários de pico são também dicas valiosas. E não se esqueça: o protetor solar é um item indispensável, mesmo nos dias mais amenos!

### A importância da hidratação

Hidratar a pele é fundamental, e isso deve começar de dentro para fora. Aqui vão algumas dicas práticas para garantir que você esteja sempre bem hidratado:

– Mantenha uma garrafinha de água por perto e vá tomando ao longo do dia.
– Experimente águas saborizadas com fatias de laranja, limão ou hortelã. Elas tornam a hidratação mais gostosa e incentivam você a beber mais.
– Aposte em frutas ricas em água, como melancia, melão, abacaxi, uva e pepino.
– Água de coco não só hidrata, mas também repõe os minerais perdidos.

### Cuidados com a pele do corpo

Quando falamos de hidratação da pele, aqui estão alguns truques que você pode adotar:

– Utilize óleos como o de coco ou de amêndoas doces logo após o banho, com a pele ainda úmida, para manter a hidratação.
– Para áreas mais secas, como joelhos e cotovelos, a manteiga de karité ou a manteiga de cacau são ótimas opções.

### Mãos macias

As mãos também precisam de carinho! Experimente:

– Fazer uma mistura com uma colher de mel e uma colher de azeite de oliva. Aplique nas mãos, deixe agir por 15 minutos e depois enxágue.
– Se você prefere algo mais prático, algumas gotinhas de óleo de amêndoas antes de dormir já fazem maravilhas!

### Pés bem tratados

Nossos pés merecem atenção especial também. Aqui estão algumas dicas:

– Prepare um escalda-pés com água morna e sal grosso por cerca de 10 minutos.
– Em seguida, aplique óleo de coco ou manteiga de karité e coloque meias de algodão para dormir. Ao acordar, você terá pés super macios!

### Hidratação do rosto

Uma boa máscara caseira pode ser muito benéfica. Experimente:

– Uma mistura de iogurte natural com mel. Aplique no rosto, deixe agir por 10 a 15 minutos e depois enxágue.

Se sua pele é seca, o óleo de rosa mosqueta à noite pode ser um ótimo aliado.

A dermatologista Perla Monteiro alerta que essas misturas devem ser feitas na hora de usar. Guardá-las pode fazer com que percam os nutrientes e a eficácia. Assim, cuide bem da sua pele, aproveite o veranico e mantenha-se hidratado!