Álvaro Xaro revela como lidou com crise de pânico no “Dança dos Famosos”
Álvaro Xaro, conhecido pelo seu papel no remake de “Vale Tudo”, passou por uma situação delicada nos bastidores do “Dança dos Famosos 2025”. Na estréia do quadro no “Domingão com Huck”, ele enfrentou uma crise de pânico, e seu colega Lucas Leto esteve ao seu lado para ajudar. Lucas compartilhou essa experiência em seu perfil nas redes sociais, mostrando a importância do apoio entre amigos em momentos difíceis.
Em uma conversa com o Portal Caiçara, Álvaro explicou como tem enfrentado desafios emocionais durante a competição. Ele descreveu a intensidade do momento: “É tudo muito intenso nos ensaios, e a pressão para acertar a coreografia pode nos deixar vulneráveis.” O influenciador ressaltou que essas reações fazem parte do processo, algo que muitos podem entender.
Os Sinais da Ansiedade
Quando questionado sobre o que sentiu antes e durante a crise, Álvaro comentou: “É aquela ansiedade que bate forte. Mesmo sendo positivo, a preocupação às vezes não tem como ser controlada.” Ele está aprendendo a lidar com essa nova rotina e a reconhecer os limites do corpo.
Ele também destacou a importância de levar as coisas na esportiva: “Tento ser mais leve e até rir de mim mesmo nos momentos desafiadores. O público me conhece e sabe que sou autêntico, sem filtros.” Essa abordagem descontraída parece ajudar a reduzir a pressão.
O que é Crise de Pânico?
O Portal Caiçara também conversou com o psicólogo Alexander Bez, que explicou que o que muitos chamam de crise de ansiedade é, na verdade, um episódio de pânico. “O pânico é a forma mais intensa da ansiedade, um momento de alta pressão emocional”, aponta.
Alexander enfatiza que um ataque de pânico não significa necessariamente que a pessoa tenha um transtorno. “Pode ser um evento isolado, mas se a pessoa vivencia uma ansiedade intensa, isso pode levar a uma crise”, esclarece.
Ele prefere usar o termo “síndrome do pânico”, que é a denominação original, para descrever essas experiências. O especialista lembra que, no passado, alguns profissionais designavam esses episódios como Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), mas que hoje sabemos que são condições distintas.
Por fim, é essencial entender que a síndrome do pânico é uma resposta intensa à ansiedade, e seus sintomas podem variar bastante de uma pessoa para outra. Saber o que está acontecendo pode ser um primeiro passo para lidar melhor com essas situações.