Eduardo Moscovis fala sobre a decisão de parar de beber há 10 meses

Eduardo Moscovis, conhecido por seu papel em “Três Graças”, decidiu dar uma reviravolta em sua vida. Após a perda de alguém querido, ele percebeu que era hora de mudar seus hábitos. Faz quase um ano que ele se afastou do álcool, e essa escolha não foi feita à toa. Ela surgiu como uma resposta a um momento difícil, em meio a muito trabalho e a pressão de estar no teatro e se preparar fisicamente para a série “Fúria”, onde vive um lutador.

Durante uma conversa descontraída com a revista Veja, o ator compartilhou que essa “tempestade perfeita” foi um sinal para ele buscar novas energias. Enquanto lidava com a dor da perda, ele também enfrentava a ansiedade de se apresentar em cartaz. A combinação de luto e trabalho pesado fez com que ele parasse para pensar na própria saúde.

O passado de Eduardo com crises de pânico também influenciou sua decisão. Na juventude, ele lidava com episódios que o faziam sentir uma taquicardia intensa. “Havia dias em que eu conseguia controlar, mas em outros, a situação escapava das minhas mãos e eu precisava ir ao hospital”, lembrou. Esses momentos difíceis moldaram sua perspectiva sobre saúde mental.

Agora mais consciente, ele sabe que a atenção deve ser constante. Para evitar novas crises de ansiedade, Eduardo estabeleceu uma rotina que prioriza o sono de qualidade, uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios. Essa “limpeza” em sua rotina foi fundamental para eliminar o álcool, que para ele se tornou um obstáculo na busca por um estado emocional saudável.

Se você também está buscando formas de lidar com pressões do dia a dia, pode se inspirar na estratégia dele de cortar o que não ajuda a manter a mente tranquila. Às vezes, as mudanças mais simples na rotina podem fazer toda a diferença!