Servidos?: Monte uma dieta saudável como a de Cauã Reymond
Cauã Reymond deixou seus seguidores animados ao compartilhar uma variedade de pratos que consome em seu dia a dia. Com base nas refeições do ator, o nutrólogo Rubem Regoto ensina como montar uma dieta saudável e nutritiva, digna de um verdadeiro galã de novela. A alimentação de Cauã Reymond é um exemplo de comer natural e saudável, afirma o especialista, que brinca ao dizer que ele basicamente consome apenas o que Papai do Céu criou.
Segundo as imagens compartilhadas por Cauã nas redes sociais, Regoto descreve sua alimentação como uma dieta de baixa caloria, anti-inflamatória e rica em fibras, vegetais e proteínas magras, como frango, peixe e carnes magras. A dieta do Cauã é funcional, inteligente e alinhada com um estilo de vida de alta performance. É uma alimentação que, além de ajudar a manter o físico definido, melhora a cognição, disposição e sistema imunológico, destaca.
(Reprodução/cauareymond)Aspectos importantes da dieta
O nutrólogo também ressalta dois pontos cruciais da dieta do galã: o glúten quase ausente, que melhora a performance esportiva, e a eliminação de alimentos industrializados, que são os grandes inimigos de qualquer regime alimentar. É uma dieta que não está focada apenas na estética, mas também em longevidade e saúde, afirma Regoto.
Para aqueles que desejam adotar a dieta de Cauã Reymond, seguem algumas dicas práticas:
- Invista em uma variedade de proteínas e vegetais — quanto mais colorido, melhor.
- Reduza gradualmente o consumo de industrializados, carboidratos e glúten, como pães, biscoitos e derivados.
- Não tenha medo de experimentar coisas novas e se aventurar na cozinha.
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