Chocolate dá enxaqueca? Entenda a relação
Recentemente, Virginia compartilhou que sua geladeira está repleta de ovos de Páscoa, mas ela evita se deliciar com os chocolates, pois estes costumam desencadear suas crises de enxaqueca. Assim como ela, muitas pessoas têm receio de consumir chocolate por causa das dores de cabeça. Para esclarecer essa conexão, um neurologista especialista em cefaleias foi consultado e trouxe informações valiosas sobre o assunto.
O Dr. Tiago de Paula, membro da International Headache Society (IHS) e da Sociedade Brasileira de Cefaleia (SBC), afirma que realmente existe uma relação entre chocolate e enxaqueca. Segundo ele, o chocolate é classificado como um alimento estimulante, semelhante ao café, e pode agravar a dor em indivíduos predispostos à enxaqueca. O chocolate é um piorador da doença. Ele não provoca a crise, mas facilita seu aparecimento. Quando a dor se manifesta, ela tende a ser mais intensa, explica o médico.
Especialista explica a relação entre chocolate e dores de cabeça (Foto/Pexels)Como o chocolate afeta as crises de enxaqueca?
O Dr. Tiago ressalta que tanto o chocolate amargo quanto o ao leite, por conterem mais cacau, apresentam maiores quantidades de cafeína, um estimulante que pode intensificar a dor. Em contrapartida, ele recomenda o consumo de chocolate branco, que é feito apenas com manteiga de cacau e não contém cafeína. Contudo, o especialista enfatiza a importância de buscar orientação médica, uma vez que a identificação dos gatilhos pode variar de pessoa para pessoa.
Além disso, o tratamento das enxaquecas deve ser abordado de forma integrada, incluindo mudanças no estilo de vida, acompanhamento nutricional e suporte psicológico. Isso garante que cada paciente tenha um plano personalizado que leve em consideração suas particularidades.
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Compreender a relação entre chocolate e enxaqueca pode ajudar muitos a tomar decisões mais informadas sobre sua alimentação. Se você se identifica com esse problema, considere conversar com um especialista e explorar alternativas que se adaptem ao seu estilo de vida.