Gustavo Tubarão discute saúde mental após superar a depressão
Falar sobre saúde mental é sempre essencial, mas no Setembro Amarelo, o assunto ganha ainda mais destaque. O humorista Gustavo Tubarão, que passou por momentos difíceis com depressão e síndrome do pânico, compartilhou sua história e deixou uma mensagem cheia de esperança.
Com mais de 12 milhões de seguidores no Instagram, Tubarão tem sido uma inspiração para muitos ao abrir o coração sobre sua batalha contra a ansiedade e a depressão, que começou em 2017. Em 2024, ele declarou que se sente curado, mas a jornada não foi fácil. O artista destaca que o apoio de profissionais e a criação de conteúdo foram peças chave em sua recuperação. “Produzir conteúdo ajudou muito, porque me aliviava. Além disso, minha família, minha noiva e amigos foram fundamentais nesse processo, assim como o apoio de terapia e tratamento”, contou ele.
Dicas Práticas para Buscar Ajuda
Quando perguntado sobre o primeiro passo para quem sente que precisa de ajuda, Tubarão foi claro: “Fale sobre isso com alguém de confiança e busque ajuda profissional. Encara isso sozinho é complicado e não é bom passar por isso isolado.” Essa abertura é uma forma importante de lidar com o tema, que muitas vezes ainda é cercado de tabus.
Apesar de estar em um lugar melhor agora, o humorista também compartilha seus medos sobre possíveis recaídas. “Cuido da minha saúde mental com atenção. Quando me sinto sobrecarregado, tento tirar um tempo pra mim, ir para a roça e desacelerar”, revelou.
A Importância da Comunicação
Reconhecido pela Associação Brasileira de Psiquiatria por sua atuação no debate sobre saúde mental, Tubarão enfatiza a necessidade de abordar esses temas com leveza e responsabilidade. “Agradeço por essa oportunidade. Usar minha influência para conversar sobre algo tão sério é crucial. Também escrevi bastante sobre isso no meu livro, ‘O Trem Tá Feio’, onde compartilho meus medos e conquistas”, disse.
Novidades no Horizonte
Mas não para por aí! Gustavo Tubarão está trabalhando em novos projetos. Ele revelou que em breve lançará um aplicativo chamado Anunciagro, que vai conectar produtores rurais a serviços. “Estou animado e acho que as pessoas vão adorar. Será uma ótima forma de aprimorar o setor agro, que eu amo tanto. Tem mais projetos e parcerias vindo por aí”, finalizou, cheio de energia e expectativa.
Essa troca de experiências e a disposição em falar sobre saúde mental ajudam a quebrar barreiras e encorajar outros a buscarem ajuda, mostrando que é possível encontrar luz em meio à escuridão.