Padre de 186 kg inicia desafio para combater a obesidade

O padre Jonas Rafael, da Paróquia de Nossa Senhora de Fátima, em São Carlos, São Paulo, tem se destacado por sua nova missão: cuidar da saúde física, além da espiritual. Com 186 kg, ele decidiu enfrentar a obesidade e perdeu 10 kg já nos primeiros 11 dias de um desafio de 30 dias. Esse esforço o tornou conhecido como o “padre fitness” e sua jornada motiva muitos que o seguem nas redes sociais.

Recentemente, além das perdas de peso, ele está notando outras mudanças positivas em sua vida. Com a rotina mais focada, tem conseguido dormir melhor e se sente mais disposto. No Instagram, onde conta com mais de 15 mil seguidores, ele compartilha não só seus treinos, mas também momentos engraçados, mostrando que é possível se divertir enquanto se cuida.

Apoio e Motivação

Jonas conta com a ajuda de profissionais, incluindo o fisiculturista Rafael Ferreira, que o incentiva a se exercitar desde cedo, até mesmo aos domingos. “Ele é um bom aluno e muito determinado”, elogia Rafael. O médico Alan Galli complementa, afirmando que essa jornada é fundamental para evitar futuros problemas de saúde.

Mas as mudanças não param por aí. Além dos exercícios, o padre também está transformando sua alimentação. Ele tem investido em legumes, saladas e bastante água, evitando frituras e refrigerantes. “Esse projeto não é só sobre estética, mas sim sobre saúde”, ressalta ele em suas postagens. É uma mensagem inclusiva, alcançando não apenas aqueles que lutam contra a obesidade, mas também aqueles que, mesmo sem sobrepeso, têm hábitos sedentários.

Busca pela Saúde e Equilíbrio

Para o padre Jonas, o equilíbrio é essencial. Ele acredita que as leis que regem tanto o corpo quanto o espírito são divinas. “O mesmo Deus que criou as leis do espírito, criou as leis da matéria. Precisamos respeitá-las”, reflete.

Sua jornada é um lembrete de que cuidar da saúde é uma forma de respeitar a vida que recebemos. E, em meio a essa transformação, ele faz questão de mostrar que é possível unir fé e bem-estar na caminhada.