Cauã Reymond impressiona com técnica abdominal nas redes sociais
Cauã Reymond, aos 44 anos, surpreendeu seus seguidores ao compartilhar um vídeo em que demonstra uma técnica abdominal bastante curiosa. Vestindo bermuda e sem camisa, o ator de Vale Tudo aparece concentrado, contraindo o abdômen e controlando a respiração de forma precisa.
O registro foi publicado em seu perfil oficial no Instagram e mostra Cauã de olhos fechados, completamente conectado ao seu corpo. As reações foram imediatas, com fãs e celebridades elogiando tanto sua forma física quanto a técnica utilizada. Marcos Mion expressou seu apoio com um Muito bom, mano!, enquanto Gracyanne Barbosa escreveu: Técnica perfeita.
(Reprodução/cauareymond)Descubra a técnica
A técnica que Cauã pratica é conhecida como vacuum abdominal. Muito utilizada no universo do fisiculturismo e da ioga, essa prática consiste em contrair os músculos profundos do abdômen durante a expiração, criando a impressão de que a barriga desaparece para dentro. O objetivo é fortalecer o músculo transverso abdominal, melhorar a postura e aumentar o controle respiratório, além de contribuir para uma cintura mais fina. Essa técnica exige concentração, controle da respiração e, claro, bastante prática.
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